今年の目標は、「強い体をつくる」ことです。
昨年は、年はじめから足底筋膜炎になったり、膝に水が溜まったり、足の小指を
骨折したり、身体的に痛～い年でした。脚が思うように動かせないと、いろんなことが
スムーズにいかず、周囲に迷惑をかけてしまいました。
今年は、食べ物に気を付けて、ジムに通って筋肉と体力をつけて、
加齢に負けない強い体を作りたいと思います！
今年もよろしくお願い致します。
あ、それから、夜中に足がつりやすいのですが、どなたかこれを改善する方法を
ご存じでしたら、教えて下さい...
by.ともだ奥
明けましておめでとうございます。１年早いですね！
今年は色んなことを両立できるように頑張りたいです。
by.本田 愛夏
